estudio de vitalidad

Evalúa y optimiza tu bienestar integral

El Estudio de Vitalidad de WONE Personal Health es un proceso de 2 semanas que analiza tu salud en seis pilares clave: físico, mental, emocional, nutricional, social y del sueño. Con evaluaciones personalizadas, diseñamos pautas específicas para optimizar tu bienestar y energía.

¿A quién va dirigido?

  • Quienes buscan prevenir problemas de salud.

  • A personas que buscan mejorar su vitalidad y bienestar.

  • Individuos interesados en un enfoque de salud integral.

  • Aquellos que sienten fatiga o falta de energía constante.

¿Por qué realizar este estudio?

Para obtener una visión completa de tu salud y optimizarla con pautas personalizadas

Problemas Frecuentes

Fatiga constante

Bajo estado de ánimo

Desequilibrios alimentarios

Bajo rendimiento físico

soluciones

Estrategias personalizadas

Recomendaciones adaptadas

Plan nutricional personalizado

Acciones concretas para mejorar

Pruebas específicas de este Estudio

1. Valoración clínica Inicial

Cuestionarios en Medicina de Estilo de Vida 

Analizamos tus hábitos diarios, antecedentes médicos, actividad física, calidad del sueño y descanso, gestión del estrés, alimentación, manejo emocional, pensamientos y relaciones sociales, entre otros aspectos clave.

2. Biometría Corporal

La báscula segmentaria nos permite, mediante electrodos en manos y pies, conocer los siguientes valores:

  • Estimación del peso del mineral óseo en el cuerpo.

  • Mide la grasa en la zona central del abdomen, donde rodea y protege los órganos vitales. Es un dato clave para la salud, ya que el exceso de esta grasa puede derivar en enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

  • Es la cantidad de energía necesaria para mantener los procesos y funciones corporales primarios, como la respiración, el ritmo cardíaco y el crecimiento del cabello, huesos y piel. Representa las calorías que se queman en reposo. Cuanta más masa muscular tengas, más calorías quemarás en reposo.

  • Comparación entre la Tasa Metabólica Basal (TMB) y la media correspondiente a tu grupo de edad. Está estrechamente relacionada con la salud del tejido muscular.

  • Cantidad de líquido en el cuerpo expresada como porcentaje del peso total. Es esencial para la eliminación de toxinas y la regulación de la temperatura corporal.

  •  La frecuencia cardíaca en reposo es una herramienta útil para evaluar tu estado cardiovascular, controlar el estrés y monitorear el impacto de tus hábitos en tu salud general. Análisis de Composición Corporal:

    • Evaluamos indicadores clave como IMC, masa muscular, masa ósea, Tasa Metabólica Basal, edad metabólica, grasa visceral, entre otros parámetros.

  • Masa total de tu cuerpo en kilogramos (kg).

  • Mide la relación entre tu peso y estatura. Es un buen indicador para determinar si te encuentras en un peso saludable.

  • Se indica como porcentaje del peso corporal total. La grasa corporal es esencial para mantener la temperatura, proteger las articulaciones y los órganos internos.

  • Estimación del peso de la musculatura en el cuerpo, incluyendo músculos esqueléticos, cardíacos y digestivos, así como el agua contenida en ellos.

  • Esta medida indica la calidad de los músculos. Los músculos de personas jóvenes o que hacen ejercicio regularmente suelen estar en buen estado, pero su condición se deteriora con la edad o la falta de actividad física.

  • Evalúa los niveles de masa muscular y grasa corporal, asignando el resultado a uno de los nueve tipos de cuerpo definidos.

3. evaluación biomecánica POSTURAL

Evaluamos tu postura corporal desde la vista frontal, posterior y lateral, complementando el análisis con una valoración de la fisiología respiratoria. Este enfoque nos permite identificar desequilibrios musculares o tensiones que puedan afectar tu bienestar físico y prevenir posibles problemas de salud en el futuro.

4. ANALÍTICA wone base

Este conjunto de pruebas proporciona una visión integral de tu salud metabólica, renal, hepática y hormonal. Esta prueba se realiza en laboratorio especializado colaborador de WONE Personal Health Company.

    • Hemograma (evalúa los componentes de la sangre para detectar anemia o infecciones)

    • Sideremia (detecta niveles de hierro para identificar anemia)

    • Proteína C reactiva (PCR) (marca inflamación en el cuerpo)

    • Glucosa (mide el nivel de azúcar en sangre y el riesgo de diabetes)

    • Colesterol HDL y LDL (determinan el perfil lipídico y el riesgo cardiovascular)

    • Triglicéridos (determinan el perfil lipídico y el riesgo cardiovascular)

  • Enzimas hepáticas GPT/ALT y GOT/AST (evalúan la función y salud del hígado)

    • Creatinina (mide la función renal)

    • Urea (valora el metabolismo proteico y la función renal)

    • Ácido úrico (indica el riesgo de gota y salud renal)

    • Urianálisis con sedimento (evalúa la salud urinaria y renal)

    • Calcio en suero (mide el equilibrio mineral y la salud ósea)

    • Vitamina D (25-hidroxicolecalciferol) (indica niveles de vitamina D para la salud ósea e inmunitaria)

    • Cortisol en suero (mide el estrés y la función suprarrenal)

  • Proteína C reactiva (PCR) (marca inflamación en el cuerpo)

  • Sideremia (detecta niveles de hierro para identificar anemia)

pruebas extra

Escoge las pruebas extra que desees incluir en tu estudio.

  • SIBO Kit

  • Test Eje Intestino-Cerebro

  • Prueba de Coherencia Cardíaca Heart Math ®

  • Análisis de Parasitos Ampliado

  • Analítica de Sangre y Orina Avanzada

  • Análisis de Microbiota Intestinal BASE, AVANZADA y AVANZADA PLUS.

  • Análisis de ADN Advanced

  • Prueba de Sensibilidad Alimentaria a 90/180/270 alimentos (+90 / + 180 alimentos )

  • Test de Estrés: Cortisol y DHEA por saliva

¿Cómo es el proceso del Estudio?

  • Iniciamos con una evaluación integral de tu estado de salud mediante un cuestionario previo a la consulta inicial, compuesto por 18 preguntas. Este test permite obtener una valoración personalizada y generar el Hexágono de Salud, una representación clave de tus principales áreas de bienestar.

  • En la app WONE, crea tu perfil para llevar un seguimiento completo de tus mediciones, informes y retos personalizados. En el apartado "Mis Mediciones" de tu perfil de la app WONE encontrarás toda la documentación relacionada con tu Estudio de Vitalidad.

Punto de partida

  • Una sesión de 60 minutos donde recopilamos información clave sobre tu salud y estilo de vida mediante:

    • Cuestionarios en Medicina de Estilo de Vida.

    • Test de Higiene Postural.

    • Análisis de Composición Corporal.

    • Entrega del volante para realizar la analítica de sangre y orina en laboratorio colaborador.

evaluación inicial

  • Desde su realización hasta la entrega de resultados son 2/3 días laborables.

analítica wone BASE

  • Una vez obtenidos los resultados, compartimos tu caso con nuestro Comité de Expertos, formado por profesionales de distintas áreas como cardiología, neurología, neumología, aparato digestivo, fisioterapia, psicología y coaching, terapia ocupacional, sociología, entrenamiento físico, nutrición, así como expertos en meditación y técnicas de relajación, entre otros. Este equipo multidisciplinario evalúa los resultados obtenidos de todas las pruebas y elabora un informe detallado que incluye:

    • Un diagnóstico claro basado en los datos obtenidos.

    • Identificación de áreas de mejora.

    • Recomendaciones personalizadas y acciones específicas para optimizar tu salud y bienestar.

    Este informe conlleva 3/5 días laborables en realizarse. Es el resultado de un análisis integral que asegura un enfoque adaptado y eficaz para alcanzar tus objetivos.

Diagnóstico y Plan de Acción

  • En esta sesión con tu Asesora de Salud Personal en el Centro WONE Personal Health en Las Rozas o de forma online se presenta tu informe detallado que incluye las pautas personalizadas y específicas en Medicina de Estilo de Vida, con recomendaciones de seguimiento profesional así como suplementación en caso de necesidad.

    Este documento, basado en los resultados de todas las pruebas realizadas, integra los cambios necesarios para mejorar tu vitalidad y bienestar.

Entrega de resultados

reto 7 días

  • En esta cita recibirás el Reto de Vitalidad, una experiencia práctica de 1 semana de duración diseñada para ayudarte a integrar y consolidar hábitos saludables en tu rutina. Basado en los principios de la Medicina de Estilo de Vida, este programa incluye un menú alimentario específico y pautas detalladas en los seis pilares fundamentales: físico, mental, emocional, nutricional, social y del sueño, ofreciéndote una guía completa para optimizar tu bienestar. Durante este periodo, contarás con un cuaderno de bitácora para registrar tu día a día y recibirás el seguimiento continuo de tu asesora, quien te guiará en la implementación de los cambios. Este acompañamiento marca el cierre del Estudio de Vitalidad.

FINALIZACIÓN 

  • Al finalizar el Reto, habrás integrado nuevos hábitos que transformarán tu bienestar de manera sostenible. Este es solo el comienzo de un camino hacia una vida más plena y equilibrada. Nuestro compromiso no termina aquí, en WONE Personal Health Company, estamos a tu disposición para seguir acompañándote en tu evolución hacia tu mejor versión.

    Descubre cómo la Medicina de Estilo de Vida puede transformar tu salud y enamórate del proceso de cuidar de ti mismo como nunca antes.

    ¡Estamos contigo en cada paso del camino!

Beneficios del Estudio de vitalidad

  • Obtendrás un diagnóstico claro y preciso con resultados específicos sobre tus niveles de bienestar físico y mental.

  • Implementa estrategias concretas y accionables para alcanzar tus metas.

  • Estarás acompañado/a por un Health Coach para ajustar tu plan, resolver dudas, gestionar incidencias y mantener el progreso durante el Estudio.

  • Detecta posibles riesgos y trabaja proactivamente en su mejora.

tarifa

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vitalidad

225€

IVA incluido

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Nuestro Estudio de Vitalidad es más que un análisis, es el punto de partida para transformar tu bienestar y alcanzar una vida más saludable, equilibrada y plena. ¡Te acompañamos en este camino!