estudio de optimización de peso

Un enfoque integral para mejorar tu composición corporal y metabolismo

El Estudio de Optimización de Peso de WONE es un proceso de estudio y actuación personalizado diseñado para abordar el peso corporal desde una perspectiva integral, combinando la Medicina de Estilo de Vida, la evaluación científica avanzada y el acompañamiento profesional. Este estudio no solo busca perder o ganar peso, sino también mejorar la composición corporal, el metabolismo y la salud general.

Pregúntanos

¿A quién va dirigido?

Personas que buscan perder o ganar peso de forma saludable.
Quienes desean mejorar su composición corporal.
Individuos con problemas metabólicos o digestivos.
Atletas y personas activas con requerimientos específicos.
Personas que han probado múltiples dietas sin éxito.

Dirigido a quienes buscan gestionar su peso de forma sostenible y mejorar su metabolismo.

¿Por qué realizar este estudio?

Este estudio combina la medición de composición corporal, analítica avanzada y el análisis de microbiota intestinal cardiohepatometabólico. Con estos datos, entregamos un informe detallado con un plan personalizado y un reto de 2 semanas con seguimiento para integrar hábitos saludables y optimizar el metabolismo.

Problemas Frecuentes

Exceso de grasa corporal

Falta de masa muscular

Metabolismo lento

Desequilibrios digestivos

soluciones

Análisis detallado y plan nutricional

Recomendaciones personalizadas

Evaluación y estrategias científicas

Plan de microbiota y suplementación

Pruebas específicas de este Estudio

1. Valoración clínica Inicial

Cuestionario en Medicina de Estilo de Vida

Analizamos tus hábitos diarios, antecedentes médicos, actividad física, calidad del sueño y descanso, gestión del estrés, alimentación, manejo emocional, pensamientos y relaciones sociales, entre otros aspectos clave.

2. Biometría Corporal

La báscula segmentaria nos permite, mediante electrodos en manos y pies, conocer los siguientes valores:

Estimación del peso del mineral óseo en el cuerpo.
Mide la grasa en la zona central del abdomen, donde rodea y protege los órganos vitales. Es un dato clave para la salud, ya que el exceso de esta grasa puede derivar en enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.
Es la cantidad de energía necesaria para mantener los procesos y funciones corporales primarios, como la respiración, el ritmo cardíaco y el crecimiento del cabello, huesos y piel. Representa las calorías que se queman en reposo. Cuanta más masa muscular tengas, más calorías quemarás en reposo.
Comparación entre la Tasa Metabólica Basal (TMB) y la media correspondiente a tu grupo de edad. Está estrechamente relacionada con la salud del tejido muscular.
Cantidad de líquido en el cuerpo expresada como porcentaje del peso total. Es esencial para la eliminación de toxinas y la regulación de la temperatura corporal.
La frecuencia cardíaca en reposo es una herramienta útil para evaluar tu estado cardiovascular, controlar el estrés y monitorear el impacto de tus hábitos en tu salud general. Análisis de Composición Corporal:
- Evaluamos indicadores clave como IMC, masa muscular, masa ósea, Tasa Metabólica Basal, edad metabólica, grasa visceral, entre otros parámetros.

Masa total de tu cuerpo en kilogramos (kg).
Mide la relación entre tu peso y estatura. Es un buen indicador para determinar si te encuentras en un peso saludable.
Se indica como porcentaje del peso corporal total. La grasa corporal es esencial para mantener la temperatura, proteger las articulaciones y los órganos internos.
Estimación del peso de la musculatura en el cuerpo, incluyendo músculos esqueléticos, cardíacos y digestivos, así como el agua contenida en ellos.
Esta medida indica la calidad de los músculos. Los músculos de personas jóvenes o que hacen ejercicio regularmente suelen estar en buen estado, pero su condición se deteriora con la edad o la falta de actividad física.
Evalúa los niveles de masa muscular y grasa corporal, asignando el resultado a uno de los nueve tipos de cuerpo definidos.

3. microbiota intestinal
CardioHeparMetabolic

Analiza las siguientes comunidades de microorganismos y otros factores:

Microbiota Inmunomoduladora (Realiza una señalización y entrenamiento continuo del sistema inmune, normalizando su respuesta de tolerancia inmune y modulando la inflamación)
Microbiota Protectora (Estabiliza el medio intestinal y protege frente al crecimiento y colonización de microorganismos patógenos)
Muconutritiva (Mantiene el trofismo de la capa de mucus que tapiza el epitelio intestinal. El mucus, además de lubricar y favorecer el tránsito intestinal, protege la mucosa y alberga gran parte de la microbiota. Tiene gran relevancia metabólica)
Microbiota Sacarolítica (Apoya a la microbiota muconutritiva en la digestión de las cadenas largas y complejas de los hidratos de carbono y colabora con otras especies bacterianas para degradar la fibra)
Microbiota Neuroactiva (Modulan el eje intestino-cerebro, el sistema inmunitario, el tránsito intestinal y la sensibilidad visceral a través de la producción de distintos metabolitos, en especial, del ácido gamma-aminobutírico (GABA). Dependiendo de los individuos, pueden predominar de forma normal unas especies u otras)
Microbiota Proteolítica (Son bacterias que participan en la digestión de las proteínas. Si crecen por encima de los rangos de normalidad (suponen menos del 0.01% del total de la microbiota) se comportan como patógenos). Este análisis detallado sirve para determinar el equilibrio intestinal y funcionamiento y poder generar un tratamiento adecuado a la persona.
Incluye la detección de organismos como el género Candida Albicans, o Aspergillus Niger que pueden influir en la salud intestinal y general.
Determinamos el equilibrio ácido-base y evaluamos la capacidad del intestino para recuperarse frente a factores externos.
Es importante valorar el número total de colonias bacterianas ya que relativiza o magnifica los valores de cada uno de los grupos bacterianos cuantificados en este test.
Evaluamos la sensibilidad intestinal a alimentos fermentables para personalizar tus recomendaciones nutricionales y evitar molestias digestivas.

Marcador de endotoxinas bacterianas que pueden causar inflamación sistémica.
Metabolitos producidos por la microbiota que favorecen la salud intestinal y metabólica.
Produce TMA (trimetilamina), que el hígado convierte en TMAO, compuesto asociado a inflamación y resistencia a la insulina, lo que puede favorecer el aumento de peso y disfunción metabólica.
Son producidos por la fermentación de proteínas y pueden influir en la inflamación y metabolismo energético, afectando la quema de grasas y el equilibrio metabólico, impactando así el control del peso.
Su presencia elevada está asociada a una mayor respuesta a dietas ricas en fibra, favoreciendo la producción de ácidos grasos de cadena corta, que pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y el metabolismo favoreciendo el control de peso

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¿Cómo es el proceso del Estudio?

Iniciamos con una evaluación integral de tu estado de salud mediante un cuestionario previo a la consulta inicial, compuesto por 18 preguntas. Este test permite obtener una valoración personalizada y generar el Hexágono de Salud, una representación clave de tus principales áreas de bienestar.
Desde nuestra APP WONE, crea tu perfil para llevar un seguimiento completo de tus mediciones, informes y retos personalizados. En el apartado "Mis Mediciones" de tu perfil de la app WONE encontrarás toda la documentación relacionada con tu Estudio de Optimización de Peso.

Punto de partida

En esta sesión, recopilamos tu historial clínico, evaluamos tu estilo de vida actual y definimos los objetivos del Estudio. También compartimos el Hexágono de Salud, resultado del PreTest de Estilo de Vida, basado en los pilares de la Medicina de Estilo de Vida.
Se entrega el kit de muestra de Microbiota Intestinal CardioHeparmetabolic, una prueba sencilla que realizarás en tu domicilio mediante la recolección de una muestra de heces. Durante la cita, te explicaremos detalladamente cómo llevar a cabo la prueba correctamente y cómo gestionar el proceso de recogida y envío al laboratorio para garantizar un análisis de calidad y un diagnóstico preciso.

valoración inicial

Desde la recogida de la muestra hasta la recepción de los resultados, el proceso tiene una duración aproximada de 12 días laborables. Este periodo asegura un análisis exhaustivo y detallado por parte del laboratorio especializado.

resultados de análisis

Una vez obtenidos los resultados del laboratorio, compartimos tu caso con nuestro Comité de Expertos, formado por profesionales de distintas áreas como cardiología, neurología, neumología, aparato digestivo, fisioterapia, psicología y coaching, terapia ocupacional, sociología, entrenamiento físico, nutrición, así como expertos en meditación y técnicas de relajación, entre otros. Este equipo multidisciplinario evalúa tus resultados y elabora un informe detallado que incluye:
Un diagnóstico claro basado en los datos obtenidos.
Identificación de áreas de mejora.
Recomendaciones personalizadas y acciones específicas para optimizar tu salud y bienestar.
Este informe es el resultado de un análisis integral que asegura un enfoque adaptado y eficaz para alcanzar tus objetivos, y se genera en aproximadamente 5-7 días tras la recepción de los resultados de Microbiota Intestinal CardioHeparMetabolic.

Diagnóstico y Plan de Acción

En esta sesión con tu Asesora de Salud Personal en el Centro WONE Personal Health en Las Rozas o de forma online se presenta tu Informe de Resultados con Pautas aplicadas a la Medicina de Estilo de Vida, un informe detallado que incluye las pautas personalizadas y específicas en Medicina de Estilo de Vida, con recomendaciones de seguimiento profesional así como pautas alimentarias y suplementación en caso de necesidad. Este documento, basado en los resultados de la prueba realizada , integra los cambios necesarios para mejorar tu peso, estado de salud metabólico y bienestar general.

Entrega de resultados

reto
15 días

Una experiencia práctica de 2 semanas de duración diseñada para ayudarte a incorporar y consolidar hábitos saludables en tu día a día. Esta diseñado según los principios de la Medicina de Estilo de Vida. Este Programa sigue un cronograma estructurado que incluye pautas personalizadas basadas en los resultados de las pruebas realizadas y las recomendaciones de nuestros profesionales. Durante este periodo, contarás con un cuaderno de bitácora para registrar tu día a día y recibirás el seguimiento continuo de tu Asesora de Salud Personal, quien te guiará en la implementación de los cambios. Este acompañamiento marca el cierre del Estudio de Optimización de Peso.

Cierre del Estudio

Al finalizar el Reto de Optimización de Peso, habrás integrado hábitos clave que favorecerán un peso saludable y sostenible, transformando tu bienestar de forma duradera. Este es solo el comienzo de un camino hacia una vida más equilibrada y plena.
En WONE Personal Health Company, nuestro compromiso va más allá del estudio: seguimos a tu lado para acompañarte en tu evolución hacia tu mejor versión.

Beneficios del Estudio de optimización de peso

Analizamos los desequilibrios intestinales y metabólicos que influyen en tu peso.
Diseñamos un plan adaptado a tu metabolismo, microbiota y objetivos, optimizando la pérdida de peso de manera saludable.
Un Health Coach te guiará en todo el proceso, ajustando tu plan, resolviendo dudas y asegurando tu progreso.
No solo perderás peso, sino que mejorarás tu digestión, energía, salud emocional y mental desde la raíz.
Identificamos posibles riesgos metabólicos y te ayudamos a prevenirlos con un enfoque proactivo y adaptado a ti.

Este estudio te dará las herramientas necesarias para optimizar tu peso y bienestar de manera efectiva y duradera.

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